メールレディ（メルレ）とは？仕事内容・報酬・危険性を経験者がわかりやすく解説【2026年9月】
メールレディ（メルレ）とは、男性とメールでやりとりをする仕事（をしている女性）のことです。
最近は、リモ活（リモートでお小遣い稼ぎがする）のひとつとしても人気です。
とはいえ「実際、どんな会話をするの？」「危険性はないの？」など、疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。
今回は「メールレディってなに？」と思っている方に向けて、お仕事の内容や危険性、報酬の相場について解説します。
また、当サイトおすすめのサイト＆アプリもご紹介します。
※ブックマーク推奨◎
当ページには初心者向けのメールレディ情報をぎゅっとまとめています。
とても、ボリュームのある内容です。
メールレディ（メルレ）とは？どんな仕事をするの？
さっそく、メールレディとはどのようなものなのか？
実際にメールレディサイトやアプリで活動したことのあるライターが解説していきます。
メールレディをやってみたときの話は、以下の記事にまとめています。
メールレディ（メルレ）とは？
メールレディとは、男性とメールのやりとりをして交流する仕事（をしている女性）のことです。
交流といっても、専用のサイトやアプリ上でおこなうため、プライベートの連絡先を教える必要は一切ありません。
男性側は、女性とオンライン上でコミュニケーションをとる（メール・電話・ビデオ通話）ことを目的としてサイトやアプリに登録しています。
「女性とネット上でコミュニケーションをとりたい男性がいるなんてほんと？」
「需要あるの？」と思うかもしれません。
それが、びっくりするくらいあるんです。
アダルト系のやりとりを求める方も多いですが、なにげない会話のみでおわることも！
クリスマスシーズンには、イルミネーションの写真が送られてきたり、夕食の写真が送られてきたりもしました。
ちなみに、ノンアダルト専門のサイトもあります。
メールレディ（メルレ）の仕事内容【具体例】
メールレディがどのような仕事をして稼ぐのか、具体的に見ていきましょう。
- メールで稼ぐ
- 画像・動画で稼ぐ
- 電話・TV通話で稼ぐ
上記のように、大きく3パターンあります。
メールで稼ぐ
メールレディという名前の通り「メール」は重要なコミュニケーションツールです。
多くの場合、1通受信ごとに〇円という報酬が設定されており、男性とのメール量をこなすほど月収が増えるシステムです。
「そんな安い単価で本当に稼げる？」と不安に思った方もご安心ください。
ぽんぽんとテンポよくメールが続けば、あっという間にポイント（報酬）が貯まることも！
とくに、よくやりとりする男性（常連さん）ができると稼ぎやすい印象です。
メールレディの報酬については、後の項目でお伝えします。
画像・動画で稼ぐ
ほとんどのメールレディサイトには、画像や動画を投稿できるページがあります。
有料画像として投稿したコンテンツが、男性に閲覧されると報酬が入る仕組みです。
単価だけ見ると、1回の閲覧で一気に稼げるわけではありません。
しかし、1人の方がいくつもの画像を見てくれるパターンもよくあります。
画像や動画をたくさん投稿しておけば、眠っている間にも報酬が得られる嬉しい仕組みです。
わたしは、まとめて撮影して登録していました。
たしかに「一枚だけ」というよりは、複数枚見てくださる方が多かったです。
気が付いたら、120円増えている！ なんてこともよくありました。
電話・TV通話で稼ぐ
メール以外に、電話やビデオ通話を利用しながら稼働する方法もあります。
電話やTV電話だと時給換算したときに5,000円以上になることも！
わたしは話すのが苦手なのでメールのみです。
たまに「この人となら通話してもいいかな」と思える男性もいらっしゃいました。
【参考までに】メールレディ以外の名称
どの稼ぎ方をメインにしているかによって、仕事の名称が異なっています。
| メールレディ | テレフォンレディ | チャットレディ | |
|---|---|---|---|
| 主な稼ぎ方 | メールの受信・送信 | 音声通話（電話） | ビデオ通話・ライブ配信 |
| 顔出し | 不要 | 不要 | 選択OK（なしでも可） |
| 報酬の目安 | 1通10円～40円 | 1分40円～65円 | 1分70円～100円 |
| リアルタイム性 | 不要（好きな時間に返信） | 必要 | 必要 |
| はじめやすさ | ◎ スマホだけでOK | 〇 声だけでOK | △ 機材や環境が必要 |
もちろん「メール＆電話」「電話＆ビデオ通話」など、ダブルで活用するのもOKです。
メールレディ＜テレフォンレディ＜チャットレディの順に報酬は高くなります。
通話の方法（女性からかける など）によっては、通話料がかかります。
ノンアダルト専門サイト（アプリ）もある
メールレディと聞くと、なんとなくアダルトなイメージを抱く方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、アダルト＆ノンアダルトどちらもOKのサイト（アプリ）もあります。
アダルト系や下ネタ系が苦手な方は、このような、アダルト要素の少ないサイト（アプリ）がおすすめです。
ノンアダルトといっても、実際には下ネタ的な内容は、あると思っておいた方が良いです。
メールレディ（メルレ）の危険性について！安全なの？
メールレディは、詐欺サイトを避け、身バレ防止を意識すれば、リスクは低い副業です。
- 詐欺サイトを避ける
- 身バレ防止策を意識する
- ルールに違反しない
みっつめは、知らないうちに、自身が法律違反をしてしまわないためにも、知っておきたいことです。
ひとつずつ、見ていきましょう。
①詐欺サイトを避ける
残念ながら、悪質な詐欺サイトはメールレディ業界のなかにも存在しています。
詐欺サイトの特徴例
悪質サイトの主な特徴は下記の通りです。
- 登録料や利用料を支払わされる
- 女性がポイントを購入させられる
- 会員ランクUPの利用料を求められる
ひとつでも当てはまったら要注意です。
女性側に料金の支払いを求めてくる場合は「おかしい」と思った方が良いです。
また、上記以外にも手口はあるはずなので、少しでも違和感を覚えたら一旦立ち止まりましょう。
まず、基本的にメールレディの仕事に利用料は必要ありません。
最初は無料だったのに、あとから会員のランクアップ（有料）の話が来るのも変です！
詐欺サイトの甘い言葉に注意
悪質サイトは「先払いで〇円払う」「専属契約で高報酬が得られる」など、金銭面のメリットを伝えてきます。
その後のやりとりのなかで、手数料などをとられる可能性があるからです。
「都合のよすぎる話は怪しい」と思うくらいがちょうど良いかもしれません。
利用者の多い大手サイトを使おう
詐欺サイトを避けるためには、大手のメールレディサイト（アプリ）を使いましょう。
のちほど、メールレディ初心者におすすめのサイト（アプリ）をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
②身バレ防止策を意識する
メールレディとして活動するサイト（アプリ）が安全だったとしても、身バレについての理解が甘いと、常に危険がとなり合わせです。
個人情報は話さない
個人が特定されるような内容は、絶対に話してはいけません。
また、直接会う約束もしてはいけません。
「いやいや。そんなことするわけない」と思う女性が大半のはずです。
しかし、ずっとやりとりしている仲の良い男性から「会ってくれたら2時間で10万円渡す」などの提案があったら、迷ってしまう可能性もゼロではありません。
もしかしたら、住んでいる地域が特定されたり、ストーカーと化す危険性もあります。
写真や画像にも注意しよう
その他、気を付けるポイントはいくつかあります。
まず、プロフィール写真ですが、顔をすべて写すのはおすすめできません。
一部だけ（目元や口元、体のパーツのみ）を写したパターンでも、ちゃんと男性からの反応はあります。
また「プライベートのSNSに投稿した写真を使いまわす」「写真の背景に個人が特定されるアイテムが映り込んでいる」などにも気を付けましょう。
より詳しく知りたい方は、以下の記事もご覧ください。
③ルールに違反しない
メールレディとして活動するときには、法律やサイトのルールに違反しないように注意する必要があります。
- 局部の写った写真や動画をアップする（男性に送る）
- ほかの人の写真を使う
- 本人以外がサイトで活動する など
例えば、局部の写った写真や動画、映像が、人から見れる状態だと、わいせつ物陳列罪にあたります。
逮捕されます。
また、他の人の写真を使っていると、著作権や肖像権の問題につながります。
その他にも、メールレディサイトには「これをやってはダメ」というルールがあります。
サイト内に記載されているため、メールレディとして登録したら、目を通しておきましょう。
メールレディ（メルレ）の報酬◎単価相場
メールレディに興味のある方が、知っておきたいのが報酬についてです。
- 1通受信10円～40円ほど
- どのくらい稼げるのか計算してみた
- 報酬はどうやって受け取るの？
この項目では、メールレディの報酬について3つの項目にわけて解説します。
①メールレディの報酬は1通受信10円～40円ほど
メールレディの収入は、主にメールの受信数で決まります。
また、1通受信するごとの単価はサイトによって異なっています。
| サイト（アプリ）名 | 受信単価 | |
| ガールズチャット | 1通35円 | － |
| クレア | 1通40円 | 評判＆口コミはこちら |
| VI-VO | 1通32円 | 評判＆口コミはこちら |
| モコム | 1通14円 | 評判＆口コミはこちら |
1通受信するごとに、おおよそ10円～40円ほどであることがわかります。
この単価の目安を大きく上回る場合「怪しいかも」と、一度は警戒した方がよいでしょう。
では、どのくらい一ヶ月に稼げるのか、実際に計算してみます。
②メールレディがどのくらい稼げるか計算してみた
たとえば、1通受信するごとに35円のガールズチャットで活動したとしましょう。
1日にメールを15通受信すれば525円。
1ヶ月続けると525円×30日＝15,750円
1日15通のメール受信なら、「わたしにもできそう！」と思う方が多いのではないでしょうか。
受信数ごとの目安は、以下の通りです。
| 1日の受信数 | 1日あたり | 1ヶ月（30日） |
|---|---|---|
| 10通 | 350円 | 約10,500円 |
| 30通 | 1,050円 | 約31,500円 |
| 50通 | 1,750円 | 約52,500円 |
| 100通 | 3,500円 | 約105,000円 |
※1通35円で計算した場合の目安です
ちなみに、わたしがガールズチャットに登録した月は、1日1,000円を超える日もありました。
1日1,000円だと、1,000×30日＝30,000円！
実際の経験をふまえても、メールレディの副業はひと月に3万円以上を目指せる仕事だと思います。
③メールレディの報酬はどうやって受け取るの？
基本的に、メールレディで稼いだ報酬は銀行振込で受け取ります。
サイト（アプリ）によっては、amazonギフト券での支払いにも対応しています。
振込サイクルも、サイト（アプリ）ごとに設定されていますが、多くのところがスピーディ（1週間以内）に対応してくれるイメージです。
メールレディサイト（アプリ）の選び方
メールレディとして活動できるサイトやアプリはたくさんあります。
そのなかから相性の良いサイト（アプリ）を見つけるために、意識したいポイント2つをご紹介します。
- 報酬単価を重視して選ぶ
- アダルトが平気がどうかで選ぶ
ひとつずつ、チェックしていきましょう。
①報酬単価を重視して選ぶ
メールの受信回数が報酬に直結するメールレディにとって、報酬単価は重要なポイントです。
たかが25円という声も聞こえてきそうですが、この小さな差が積みあがると大きな額になります。
メールレディ初心者が、報酬を重視して活動するのであれば、以下がおすすめです。
- VI-VO（ビーボ）：1通受信32円
- ガールズチャット：1通受信35円
②アダルトが平気かどうかで選ぶ
メールレディのサイト（アプリ）ごとに特徴は異なり、アダルトの有無も違っています。
もしも「ノンアダルトで活動したい」と思ったら、公式にノンアダルトOKと明記されている以下のサイトを選びましょう。
- VI-VO（ビーボ）
- ガールズチャット：プロフィールでノンアダルト設定が可能
- クレア
- グラン
メールレディにおすすめのサイト・アプリはどこ？
メールレディができるサービスは、大きくサイト型とアプリ型の2種類にわかれます。
| サイト型 | アプリ型 | |
|---|---|---|
| メール受信単価 | 14円～40円 | 10円～15円 |
| 利用方法 | ブラウザから利用 | 専用アプリをダウンロード |
| 運営歴 | 2008年～2016年開始の老舗が中心 | 2019年以降の新しいものが中心 |
| 報酬の受け取り | 最短翌営業日／最低1,000円～6,050円 | 最短10分／最低1,000円～5,550円 |
| 向いている人 | 単価を重視してしっかり稼ぎたい | スマホで手軽にはじめたい |
※2026年9月時点の各社公表情報および編集部調査をもとにしています
単価を重視するならサイト型、気軽さを重視するならアプリ型が向いています。
それぞれの比較は、以下の記事でくわしくまとめています。
サイト型を比べたい方はこちら。
アプリ型を比べたい方はこちら。
メールレディ（メルレ）のメリットとは
メールレディについて、もう少し詳しく知りたいという方に向けて、メールレディのメリットをお伝えします。
- 気軽にはじめやすい
- どこでも仕事できる
- すきま時間を活用できる
- 特別なスキルがいらない
メールレディのメリット①気軽にはじめやすい
メールレディの仕事は、スマホとネット環境さえあればはじめられます。
いつでも、思い立ったときにすぐにチャレンジできるのは、嬉しいポイントです。
もちろん、辞めるときもややこしい手続きなどはなく、スムーズです。
メールレディのメリット②どこでも仕事できる
メールレディのメリットのひとつが、どこでも仕事ができることです。
通常のアルバイトのように、どこかに出勤する必要もありません。
この手軽さは、リモ活（リモートのお小遣い稼ぎ）としても人気の理由のひとつです。
メールレディのメリット③すきま時間を活かせる
メールレディは、まとまった時間がとれなくても活動できる仕事です。
普段なら、だらだらSNSやネットを見てしまう時間を活かしてお小遣い稼ぎができます。
また、今月は忙しいから少しだけ、来月はがっつりログインする、など働くペースも自由に決められます。
メールレディのメリット④特別なスキルがいらない
メールレディの仕事をするときに、特別なスキルや知識は必要ありません。
稼ぎやすくするためのマニュアルや、守るべきルールはありますが、すぐに覚えられます。
このように、通常のアルバイトによくある「覚えるのが大変」という状況になりにくいのは、メールレディのメリットといえるでしょう。
メールレディ（メルレ）のデメリット
メールレディにはメリットだけでなく、デメリットもあります。
- コツコツした作業になる
- 短期間でがっつり稼げるわけじゃない
- 変な男性とのやりとりは疲れる
メールレディのデメリット①コツコツした作業になる
メールレディの報酬単価を見てもわかる通り、1通あたりの金額は数十円です。
また、コツコツとした作業がイヤな方にとってはストレスになることも……。
このように仕事内容そのものが地味である点は知っておきたいデメリットです。
メールレディのデメリット②短時間でがっつり稼げるわけじゃない
メールレディの仕事はチャットレディやテレフォンレディに比べると、報酬は低めです。
そのため、報酬重視の方にとっては「思っていたよりも稼げない」となる可能性があります。
メールレディのデメリット③変な男性とのやりとりは疲れる
男性相手の接客業となると、なかには変な方もいらっしゃいます。
このような男性に疲れてしまいメールのやりとりそのものが辛くなる可能性も否定できません。
もしも、対応に困る男性がいたら、遠慮せずにサポートに相談しましょう。
一方「男性には、臨機応変に対応できるよ」という方にとっては、月数万円狙える、心強い副業といえるでしょう。
メールレディ（メルレ）初心者が稼ぐためのポイント
メールレディサイトやアプリに登録したら、いよいよ活動スタートです。
- 公式マニュアルを読もう
- 稼ぎやすい時間帯を狙う
- とにかくコツコツと続ける
- サイトやアプリをかけもちする
それでは、ひとつずつチェックしていきましょう。
メールレディで稼ぐコツ①公式マニュアルを読もう
各メールレディサイトやアプリには、公式マニュアルがあります。
マニュアルと聞くと難しそうですが、カラフルでとっても読みやすいです。
そして、このマニュアルこそが、メールレディ活動の強い味方となってくれるでしょう。
なぜなら、公式マニュアルは、そのサイトやアプリの特性にあわせて作られているから！
ネット上にも「メールレディ向けの稼ぐための情報」は見られますが、まずは公式マニュアルに従って、活動することをおすすめします。
ふだんは、あまり説明書や使い方などを読まない方も、必ず目を通しておきましょう。
メールレディで稼ぐコツ②稼ぎやすい時間帯を狙う
メールレディとして活動するおすすめの時間帯は、ずばり夕方から夜です。
- 20：00～1：00
- 仕事がおわる時間帯（18：00～）
- 通勤中の時間帯（7：00～）
メールレディサイトやアプリが一番盛り上がっているのは、夜の時間帯です。
意外と、通勤前や仕事おわりのタイミングも反応があるイメージです。
（とくに、よくメッセージをする常連さんの場合）
もちろん、昼間はサイト（アプリ）にまったく人がいない、というわけではありません。
そのため、お昼メインで活動したい方にも、メールレディはおすすめです。
メールレディで稼ぐコツ③とにかくコツコツ続ける
どのサイトやアプリであっても、稼ぐポイントはコツコツ続けることです。
とくに最初の頃は「こんなことやって、意味ある？稼げる？」という気持ちになるかもしれません。
しかし、そこで投げ出さず、継続することで、だんだんと稼ぎやすくなることも！
まずは、一ヶ月間だけでも、力を入れて活動してみましょう。
メールレディで稼ぐコツ④サイトやアプリをかけもちする
サイトやアプリのかけもちをする理由としては、以下のふたつが挙げられます。
- 相性の良さを見極める
- 効率よく稼ぎやすくする
大切なポイントなので、それぞれ項目にわけて解説します。
相性の良さを見極める
相性の良さを見極めるのはとても重要なことです。
Aさんが稼ぎやすいといっていたサイトが、初心者Bさんにはイマイチだった。
Bさんは「わたしにはメールレディは向いていない」と思うかもしれません。
しかし、サイトとの相性がよくなかっただけの可能性があります。
とはいえ、こればかりは実際に活動してみないとわかりません。
ふたつのサイトやアプリで活動しつつ「稼ぎやすいこっちをメインにしよう」と決められます。
効率良く稼ぎやすくする
メールレディとして活動していると「今日はこのサイト、男性少ない？」と思うようなタイミングに遭遇することがあります。
しかし、ふたつのサイト（アプリ）をかけもちしていると、「じゃあ、今はこっちのアプリに力を入れよう」と、効率よく活動できます。
いきなり、複数のサイトやアプリをかけもちするのは大変です。
メールレディの仕事に慣れてきたら、ぜひご検討ください。
メールレディ（メルレ）の質問コーナー
メールレディの仕事が気になっている方が抱きがちな疑問に回答していきます。
- 年齢制限はありますか？
- メールレディは顔を出さなくてはいけませんか？
- メールレディを本業にはできますか？
- メールレディは怪しい仕事ですか？
- メールレディはパソコンでもできますか？
ひとつずつ、見ていきましょう。
①メールレディに年齢制限はありますか？
メールレディとして活動できるサイトやアプリの多くは、18歳以上であれば登録できます。
ちなみに、男性に見せるプロフィール写真の年齢は自由に設定してOKです。
そのため「長く続けやすい仕事」という意味でも、メールレディはおすすめです。
メールレディと年齢について、より詳しく知りたい方は、以下の記事もご覧ください。
②メールレディは顔を出さなくてはいけませんか？
メールレディは、顔を出さなくてもできる仕事です。
ちなみに、ゆくゆくビデオ通話をするとなった場合も、顔を出さずに配信することもできます。
③メールレディを本業にはできますか？
メールレディを本業にしている方は、たしかにいらっしゃるようです。
しかし、いきなり仕事をやめてメールレディのみで頑張ろうとするのはまったくおすすめしません。
一方、月1～5万円くらい稼ぎたいという副業には、ぴったりの仕事です。
④メールレディは怪しい仕事ですか？
メールレディについて、ネットで調べていると「怪しい」というフレーズが目に入ることもあります。
その理由としては「メールだけで稼げるなんておかしい」などが挙げられます。
ただし、活動するうえで「メールレディの危険性」の項目で触れた「詐欺サイトに登録しない」と「身バレ防止する」を徹底することは重要です。
メールレディの怪しさについては、以下の記事にも詳しく記載しています。
⑤メールレディはパソコンでもできますか？
サイトによっては、パソコン（PC）での活動に対応しているところもあります。
とくに、パソコンでの文字入力（タイピング）が得意な方は、パソコンOKのサイトを活用することで、より効率的に稼げるかもしれません。
メールレディ（メルレ）は安全なサイト（アプリ）を選ぶことが大切
メールレディの仕事は、すきま時間を活用できる副業をお探しの方におすすめです。
登録できるサイトやアプリはたくさんありますが、なかには詐欺サイトが混ざっている可能性も……。
安心して活動するためにも、大手のメールレディサイトやアプリに登録することが大切です。
これからはじめる方や、アプリ選びで迷っている方は、以下の記事もあわせてご覧ください。
チャットレディのサイトでメールのみ活動する方法は、以下の記事で解説しています。
