リモ活のやり方・始め方が知りたい！応募方法について解説【2026年9月】
「リモ活のやり方（始め方）が気になる！」
「どうやって求人に応募すればいいの？」「そもそもリモ活の仕事内容は？」
今回は、リモ活のやり方（始め方）についてまとめました。
今、話題のリモ活のやり方を3パターン（チャットレディ・テレフォンレディ・メールレディ）にわけて解説します。
また、おすすめのリモ活の求人もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
リモ活とは？
最近、SNSやネット上で見かける「リモ活」は、「リモートでお小遣い稼ぎをする活動」という意味で使われているパターンが多く見られます。
そして、リモ活をしている女性は「リモ活女子」と呼ばれています。
注意点は、「リモ活」そのものが、とある仕事を表すわけではないということ！
具体的な「リモ活」の仕事の種類や内容については、次の項目でお伝えします。
「リモ活」という言葉やもともとの意味については、こちらの記事にまとめています。
リモ活の仕事内容
リモ活のなかから、主な3パターン（チャットレディ・テレフォンレディ・メールレディ）をピックアップし、仕事内容についてお伝えします。
「リモ活ってよく聞くけど、何するの？」と疑問な方は、要チェックです。
リモ活①チャットレディの仕事内容
チャットレディの仕事内容は、画面ごしに男性とコミュニケーションをとることです。
アダルト・ノンアダルト・バーチャルの3種類の働き方があります。
テレフォンレディやメールレディに比べて報酬が高いからか、リモ活のなかでも、一番人気のある仕事といえるでしょう。
リモ活②テレフォンレディの仕事内容
テレフォンレディは、その名の通り音声通話で男性とやりとりする仕事です。
声のみで仕事がしたい人におすすめ！
専用のシステムやアプリを経由して会話をするため、個人的な番号は相手に知られません。
映像がない分、チャットレディよりもチャレンジしやすい点がメリットです。
リモ活③メールレディの仕事内容
メールレディは、スマホで男性とメールのやりとりをする仕事です。
チャットレディやテレフォンレディに比べると、報酬は低めですが、月1～3万円であれば、副業としてでも目指すことが可能です。
また、文章のみなので気軽に挑戦できる点も大きなメリットといえるでしょう。
リモ活のやり方（始め方）を見る前に！年齢条件は？
リモ活のやり方（始め方）を見る前に知っておきたいのが、応募の年齢条件です。
リモ活（チャットレディ・テレフォンレディ・メールレディ）は、18歳以上でないと、登録（応募）できません。
また、高校生は不可のパターンがほとんど。
※『ライブでゴーゴ』のみ高校生もOKです。
各サイトやアプリ、事務所（代理店）の条件をしっかり読んでから応募しましょう。
リモ活のやり方（始め方）はカンタン！求人に応募すればOK
チャットレディやテレフォンレディ、メールレディの求人に応募すればOK！
次の項目では、報酬を稼ぎやすいおすすめのリモ活の求人をピックアップしました！
気になるリモ活の求人を見つけたら、まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
リモ活をはじめるならココ！おすすめの求人を5つピックアップ♪
さっそく、おすすめのリモ活求人を5つ見ていきましょう。
それぞれの求人の特徴や魅力的なポイントについて解説していきます。
FANZA（ファンザ）：業界大手の有名なサイト
| 報酬（2ショット） | 最大7,500円/時 |
|---|---|
| 報酬（パーティ） | 最大3,000円×入室人数/時 |
| スマホ・パソコン | どちらもOK |
| 応募資格 | 満18歳以上（高校生不可） 日本国籍をもつ女性 |
FANZA（ファンザ）は、業界のなかでもかなり大手の有名なライブ配信サイトです。
どれかひとつに決める必要はなく、その日の気分で活動ジャンルを選べる点も嬉しいポイントです。
ライブでゴーゴー：ノンアダルト専門
| 報酬（2ショット） | 60円/分（最大3,600円/時） |
|---|---|
| 報酬（パーティ） | 40円/分×入室人数（最大2,400円×入室人数/時） |
| チップ | 70～700円/回 |
| スマホ・パソコン | どちらもOK |
| 応募資格 | 満18歳以上 日本国籍をもつ女性 |
ライブでゴーゴーは、ノンアダルト専門のライブ配信サイトです。
「試しにチャットレディをやってみたい」とお考えの方におすすめです。
ポケットワーク：通勤タイプにも対応している
| 報酬（在宅） | 2ショットチャット（1対1）：～125円/分 パーティチャット（1対複数）：～75円/分×参加人数 |
|---|---|
| 報酬（通勤） | 2ショットチャット（1対1）：～68円/分 パーティチャット（1対複数）：～51円/分×参加人数 |
| スマホ・パソコン | どっちもOK 通勤タイプは配信設備・衣装完備 |
| 応募資格 | 18歳以上 ※高校生不可 |
ポケットワークは、全国8ヶ所に通勤できるチャットルームを用意しているチャットレディ事務所（代理店）です。
家族と同居しているなどの理由から、自宅でチャットレディの活動が難しい方におすすめの事務所（代理店）といえるでしょう。
運営歴は10年以上あり、サポート体制が整っているため、リモ活初心者さんにもぴったりです。
VI‐VO（ビーボ）：メールや音声通話でも活動OK
| 報酬（ライブ配信） | 75円/分×入室人数（最大4,500円×入室人数/時） |
|---|---|
| ビデオ通話（1対1） | 92円/分（15秒23円） |
| 音声通話 | 60円/分（15秒15円） |
| メール受信単価 | 32円/通 |
| スマホ・パソコン | スマホのみ |
| 応募資格 | 満18歳以上（高校生不可） |
VI-VO（ビーボ）は、ライブ配信のほか、ビデオ通話（1対1）・音声通話・メールでの活動ができるサイトです。
その日の気分にあわせて、好きなリモ活の方法を選べます。
また、サイト画面もわかりやすく、不明点があったときは、すぐに質問できる環境が整っています。
ガールズチャット：18歳～30代前半の女性におすすめ
| 報酬（ライブ配信） | 0円～200円×入室人数/15秒 ※報酬は自由に設定OK |
|---|---|
| ビデオ通話（1対1） | 22円/15秒 |
| 音声通話 | 16円/15秒 |
| メール受信単価 | 35円/通 |
| スマホ・パソコン | 基本的にはスマホ（一部パソコンで使える機能もあり） |
| 応募資格 | 満18歳以上（35歳以下） ※高校生不可 |
ガールズチャットは、18歳～30代前半の女性におすすめできるサイトです。
登録すると、ライブ配信・ビデオ通話（1対1）・音声通話・メールの4つの方法で活動できます。
そのため、メールレディ（メールメイン）として活動したい方からも人気が高いサイトです。
応募資格に年齢制限があるため、対象内であれば、試しに一度は活動してみましょう。
リモ活のやり方（始め方）：チャットレディ編
まずは、リモ活のなかでも人気のあるチャットレディのやり方（始め方）を見ていきましょう。
- チャットレディ事務所（もしくはサイト）に登録する
- 年齢確認をする
- 仕事スタート
※サイトによっては、スマホのみ・パソコンのみの場合もあります。
おすすめのチャットレディ事務所（代理店）やサイトは以下の記事にまとめています。
例：ポケットワークのチャットレディの場合
ここでは、大手のチャットレディ事務所である『ポケットワーク』に登録するパターンでご紹介します。
※応募条件は18歳以上の女性（高校生不可）
1.公式サイトにとぶ
まずは、『ポケットワーク』の公式サイトをひらきましょう。
2.「応募する」をタップする
画面下にある「応募する」のボタンをタップします。
在宅チャットレディの場合、全国各地から応募できます。
ただし、ポケットワークが対応している通勤エリアは、札幌・仙台・新宿・横浜・名古屋・大阪・広島・福岡です。
通勤に対応しているチャットレディ事務所（代理店）が気になる方は、以下をご覧ください。
3.フォームにそって情報を入力
フォームに沿って、必要事項を入力していきます。
このあたりは、通常のアルバイトをするときに必要な情報とほぼ同じです。
- 働き方（通勤・在宅）
- 業務（チャットレディ・テレフォンレディ）
- 名前
- 電話番号
- メールアドレス
- 住まい（都道府県）
- 生年月日
- お問い合わせ内容（あれば）
必要事項を入力したら、「個人情報取得に関するご説明」と「利用規約」に目を通しましょう。
その後「利用規約を確認しました」にチェックを入れて、情報を送信したら、応募は完了です。
4.年齢確認
ポケットワークでは、18歳以上（高校生不可）しか働くことができません。
そのため、本当に18歳以上であるのか把握するために「年齢確認」があります。
登録できる身分証の種類は、運転免許証・マイナンバーカード・学生証・パスポートなどです。
チャットレディ事務所が年齢確認をおこなうことは、風営法（法律）に基づき、決まっているルールです。
むしろ、年齢確認が適当な事務所は避けた方がよいでしょう。
5.登録完了
年齢確認が済んだら登録完了です。
スタッフから仕事の説明を受けた後、いよいよチャットレディデビューです。
気になることや、わからないことがあれば、遠慮なく質問しましょう。
ポケットワークはスタッフのサポートが良いという声がたくさんある評判の良い事務所（代理店）です。
【補足】チャットレディは通勤タイプもある
「チャットレディの仕事を家でしたいけど、環境的に難しい」
そのような場合は、通勤型に対応しているチャットレディ事務所（代理店）に登録しましょう。
ちなみに、先ほどピックアップした『ポケットワーク』も通勤型に対応しています。
通勤タイプのチャットレディについて、より詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
リモ活のやり方（始め方）：テレフォンレディ編
つづいて、声のみのやりとりで報酬を得られるテレフォンレディのやり方（始め方）を解説します。
- テレフォンレディ事務所（もしくはサイト）に登録する
- 年齢確認をする
- 仕事スタート
※パソコンでは仕事ができません。
テレフォンレディとして活動できるおすすめのサイトは、以下をご覧ください。
例：ポケットワークのテレフォンレディの場合
ポケットワークのテレフォンレディに応募する場合で見ていきましょう。
※応募条件は18歳以上の女性（高校生不可）
1.公式サイトにとぶ
最初に、『ポケットワーク』の公式サイトに飛びます。
2.「応募する」をタップする
画面の下の方にある「応募する」のボタンをタップしましょう。
3.フォームにそって情報を入力
画面に表示されるフォームに沿って、必要な情報を入力していきましょう。
- 働き方（通勤・在宅）
- 業務（チャットレディ・テレフォンレディ）
- 名前
- 電話番号
- メールアドレス
- 住まい（都道府県）
- 生年月日
- お問い合わせ内容（あれば）
最後の「お問い合わせ内容」は任意の項目です。
必要事項の入力ができたら「個人情報取得に関するご説明」と「利用規約」を読んでおきましょう。
その後「利用規約を確認しました」のボックスにチェックを入れます。
4.年齢確認
ポケットワークのテレフォンレディとして働けるのは、18歳以上（高校生不可）の女性のみです。
登録できる身分証の種類は以下の通りです。
運転免許証・マイナンバーカード・学生証・パスポートなど。
チャットレディ事務所（代理店は）、風営法（法律）に基づき、年齢確認をおこなわなくてはいけません。
むしろ、年齢確認がなかったり、適当だったりする事務所は避けた方がよいでしょう。
5.登録完了
運営側の年齢確認が済んだら、登録完了です。
スタッフから仕事の説明を受けた後、テレフォンレディとして働きます。
【補足】テレフォンレディは通勤タイプもある
テレフォンレディは、在宅で働く方が多い仕事です。
一方、数は多くありませんが、通勤型に対応している事務所（代理店）もあります。
もしも、「専用のルームに通勤してテレフォンレディがしたい」という希望がある方は、以下の記事もご覧ください。
リモ活のやり方（始め方）：メールレディ編
チャットレディやテレフォンレディよりも気軽にリモ活できるメールレディのやり方（始め方）を解説します。
- メールレディサイト（アプリ）に登録する
- 年齢確認をする
- 仕事スタート
※一部、パソコンに対応しているメールレディサイトもあります。
メールレディとして登録できるおすすめサイトは、以下にまとめています。
例：ガールズチャットのメールレディの場合
メールレディサイトのなかでも18歳～30代前半の方におすすめの『ガールズチャット』を例にしてご紹介します。
※応募条件は18歳以上（高校生不可）～35歳の女性
1.公式サイトにとぶ
まずは、ガールズチャットの公式サイトをひらきましょう。
2.「簡単無料登録」をタップする
赤色で囲っている「簡単無料登録ボタン」をタップしましょう。
3.必要事項の入力
電話番号・指名・生年月日を入力して「会員登録」ボタンをタップしましょう。
ここで入力した情報は、男性の利用者に公開されることはありません。
4.身分証の提出
会員ボタンを押した後は、身分証の提出をおこないます。
チャットレディやテレフォンレディと同じく、メールレディサイトの運営者も、風営法で年齢確認が義務付けられています。
そのため、身分証（年齢）確認のないサイトはおすすめできません。
身分証提出の方法は、わかりやすくカラーで説明が表示されます。
5.ログイン
身分証確認（年齢確認）が済んだら、ガールズチャット側から、以下の情報が送られてきます。
- マイページURL
- ログインIR
- パスワード
どれもログインするときに使う大切な情報です。
6.仕事スタート
さっそく、ログインしてメールレディとして活動しましょう。
マイページにある「稼ぎ方マニュアル」や「機能ガイド」を参考にするとスムーズです。
リモ活はどのくらい稼げるの？
「リモ活をやってみたいけど、どのくらい稼げるのか気になる」
先にお伝えすると、リモ活のなかのどの仕事をするかによっても、報酬は異なります。
ここでは、リモ活のなかからチャットレディ・テレフォンレディ・メールレディの3つの報酬について解説します。
リモ活①チャットレディの報酬制度
チャットレディの報酬は、「男性と1分会話をするごとに〇円」という歩合制です。
目安としては1分30円～125円で、配信するサイトや働き方（通勤・在宅）によっても変わってきます。
チャットレディの大手事務所『ポケットワーク』の公式サイトには平均の報酬額が書かれています。
それによると、時給換算額の平均は、3,000円～（在宅）、2,500円～（通勤）とのこと。
頑張れば頑張るだけ稼ぎやすくなるのは、チャットレディの魅力ともいえるでしょう。
リモ活②テレフォンレディの報酬制度
テレフォンレディの報酬は、男性と1分音声通話するごとに発生します。
おおよその目安は、35円～55円ほどです。
かりに1分55円のサイトで60分会話をしたとすると、時給換算額は3,300円です。
とはいえ、1人と1時間以上会話することは、あまり多くはありません。
チャットレディと同じく、男性との会話を続けるほどに、どんどん報酬が増えるシステムです。
リモ活③メールレディの報酬制度
メールレディの報酬制度は、チャットレディやテレフォンレディとは少し異なります。
目安は、1通受信するごとに10円～40円です。
例えば、「メールレディのやり方（始め方）」の項目でご紹介した『ガールズチャット』の場合、以下の報酬システムです。
| メールを受信 | 1通35円 |
|---|---|
| 画像添付メールを受信 | 1通40円 |
| 動画添付メールを受信 | 1通50円 |
| 画像添付メールを送信 | 1通10円 |
| 動画添付メールを送信 | 1通25円 |
メールレディは、常連さんが増えて、やりとりする人が多くなるほど稼ぎやすくなります。
稼ぐためには、まずは1ヶ月～3ヶ月、続けてみることが大切です。
リモ活は怪しい？危険性はないの？
たすかに「リモ活」という言葉をよく見かけるようになったのは、ここ数年の話です。
しかし、リモ活として人気のあるチャットレディ、テレフォンレディ・メールレディは、10年以上前からある仕事です。
そのため、仕事そのものが怪しいわけではありません。
しかし、登録するサイトを誤ったり、リスクの高まる働き方をしたりすると危険です。
例えば「詐欺サイトに登録した」や「個人情報をぺらぺら話してしまった」「身バレ対策をしなかった」など。
このあたりをしっかりと理解して活動すれば、リスクは下げることが可能です。
リモ活のやり方（始め方）は難しくない！まずは応募しよう
リモ活のやり方（始め方）はまったく難しくありません。
スムーズに進めば、応募して、その日中に仕事をスタートすることもできます。
もしも、登録していてわからないことがあれば、すぐにサイトや事務所（代理店）のサポートに連絡しましょう。
報酬の目安や、年代別の稼ぎ方が気になる方は、以下の記事もあわせてご覧ください。
